Εύκολες συνταγέςΠαιδικές τροφέςΣαλάτα & ορεκτικό & καναπεδάκιαΣυνταγέςΣυνταγές για επιδόρπιαΣυνταγές για μπισκόταΣυνταγές ΖαχαροπλαστικήςΤι να φάτε με αυτό;Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Αγονος

Πώς να φτιάξετε μια συνταγή για Barberry;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
  1. Σε μια κατσαρόλα βάζουμε το πλιγούρι.
  2. Ρίχνουμε ζεστό νερό, ανακατεύουμε και κλείνουμε το καπάκι της κατσαρόλας.
  3. Πλένουμε όλα τα χόρτα με άφθονο νερό και τα βάζουμε σε σουρωτήρι.
  4. Ψιλοκόβουμε όλα τα χόρτα.
  5. Ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια, βάζουμε λάδι στο τηγάνι και τσιγαρίζουμε τα κρεμμύδια.
  6. Προσθέτουμε πάνω τον πελτέ ντομάτας, τον ρίχνουμε στην κατσαρόλα με το πλιγούρι, προσθέτουμε όλα τα μπαχαρικά και ανακατεύουμε.
  7. Συνδυάστε πλιγούρι με χόρτα.
  8. Για τη σάλτσα του ψαρονιού ανακατεύουμε ελαιόλαδο, άλμη ροδιού και λεμόνι και προσθέτουμε στο ψαρονέφρι. Είναι έτοιμο για σερβίρισμα. Καλή όρεξη.

Συνταγή Barry με φωτογραφία

Αγονος

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button