Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Σπανάκι στο φούρνο

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για ψημένο σπανάκι;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Αρχικά, ας μουσκέψουμε το σπανάκι μας σε νερό με ξύδι.
- Στη συνέχεια το πλένουμε καλά και το ψιλοκόβουμε. Ας φιλτράρουμε το νερό.
- Σοτάρουμε τα κρεμμύδια στο λάδι και προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας.
- Έπειτα, προσθέτουμε το στραγγισμένο σπανάκι, προσθέτουμε τα μπαχαρικά, και μαγειρεύουμε λίγο με το στόμα ανοιχτό (δεν ρίχνουμε νερό).
- Ας το χύσουμε σε ένα χρέος και ας το εξομαλύνουμε με ένα κουτάλι. Χτυπάμε το αυγό σε ένα μπολ και το περιχύνουμε με το σπανάκι.
- Και ψήνουμε στους 170 βαθμούς μέχρι να ψηθεί το αυγό και μετά πασπαλίζουμε με το τυρί τσένταρ.
- Το βγάζετε από το φούρνο όταν ροδίσει. Σερβίρουμε ζεστό.
Καλή όρεξη.
Συνταγή ψημένο σπανάκι με φωτογραφία


